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Elma

Personal trainer writing about the things she loves. Dijon, France

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L'exercice physique est un ingrédient magique, la prescription de la santé, il garantit une panacée des retombées positives pour le corps, le cerveau et l'esprit. Quand elle est réalisée suivant les directives appropriées, il offre de nombreux avantages. Il renforce le coeur et les autres muscles, il améliore la circulation en renforçant votre cœur, améliorer la santé et le nombre de vaisseaux sanguins dans tout votre corps, y compris votre cerveau, améliore la santé des cartilages, la digestion et la respiration, améliore la fonction neurologique et cognitive, les impacts positifs sur le sommeil, favorise la réparation et la régénération, améliore l'humeur, diminue le risque de dépression et diminue le risque de maladies neurodégénératives. Cela est également vrai des structures blessées ainsi. Mouvement et l'exercice favorisent la réparation [Rene Pelletier]. #movement #health #santé #yoga #anatomy #functional #body #igersdijon #dijon #france #movementismedicine
My time. It doesn’t matter if everything is not perfect. My practice it’s just that. My practice. It’s my time to feel alive, calm and connected. #bodyawareness #mouvement #consciousness #yoga #yogaeverydamnday #yogalife #yogagirl #yogadijon #dijon #igersdijon #fitgirl
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